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母の部学習会

先週の金曜日、母の部の行事の一つ、学習会が行われました。
色々なテーマで何か作ったり、やったりするのですが、今回のテーマは
「栄養バランスのとれた食事の調理実習~食育につなげられる
ヘルシーメニュー~」
最近まわりの人達と話す話題といえば、メタボちゃんだのビリー君
ばかりなので、ぴったりのテーマです。
さあやるぞ

まずば先生の説明をききます。メニューは豆腐ハンバーグ、スープです

下準備

洗ったり切ったり下ごしらえ。調理実習をおもいだします。

ハンバーグ

あとは焼くだけのハンバーグ。お腹へってきた・・・

できあがり

できあがり!ご飯(150g)、豆腐ハンバーグ(アスパラ、ねぎいため
付け合せ)、ミニトマトとわかめのサラダ、台湾風スープ

塩分などを考えられているので、付け合せの野菜も塩コショウ
なしで、ハンバーグのたれをつけて食べました。
毎日家で 作ってるときは、計ったりしないので、お勉強になりました。
そして食べる時は20分かけて食べるとのこと。これが一番つらかった。
あれ?まだ10分なのにもう残りわずか・・・。もち、完食。

企画してくださったお母さん方ありがとうございました。
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